Pria 23 Tahun Berlari di Treadmill Selama 24 Jam Nonstop, Ini yang Terjadi pada Tubuhnya
Jakarta, 12 Oktober 2023 — Seorang pria berusia 23 tahun, Budi (nama samaran), telah menarik perhatian publik setelah berhasil menyelesaikan tantangan berlari di treadmill selama 24 jam nonstop. Aksinya yang ekstrem ini tidak hanya menjadi penonton yang terkesima, melainkan juga menimbulkan banyak pertanyaan mengenai dampak fisik dan mental dari aktivitas luar biasa tersebut.
Budi memulai tantangan ini sebagai bagian dari kampanye untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kebugaran fisik dan kesehatan mental. Dengan dukungan dari teman-teman dan penggemar, ia berhasil mengatasi rintangan psikologis dan fisik untuk menyelesaikan lari tanpa henti. Selama 24 jam tersebut, ia mencatatkan jarak lebih dari 150 kilometer.
Namun, setelah tantangan tersebut, Budi mengalami beberapa dampak signifikan pada tubuhnya. Sesaat setelah menyelesaikan tantangan, ia mengalami kelelahan ekstrem dan dehidrasi. Tim medis yang berada di lokasi segera memberikan perawatan untuk memastikan kondisinya stabil. “Rasa sakit di otot dan sendi saya luar biasa. Namun, kepuasan setelah menyelesaikan tantangan ini tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata,” ungkapnya.
Para ahli kesehatan juga memberikan perhatian serius terhadap tantangan ini. Dokter olahraga, dr. Andi Suryanto, mengatakan, “Beraktivitas fisik dalam waktu yang sangat lama tanpa jeda sangat berisiko. Risiko cedera, dehidrasi, dan gangguan elektrolit meningkat pesat. Penting untuk mendengarkan tubuh dan tidak memaksakan diri melampaui batas.”
Selain dampak fisik, tantangan ini juga memiliki efek psikologis. Budi melaporkan merasakan euforia selama berlari, tetapi di saat-saat sulit, ia juga bergumul dengan pikiran negatif. “Saya belajar betapa pentingnya mental dalam olahraga ekstrem. Ketahanan mental sama pentingnya dengan ketahanan fisik,” tambahnya.
Setelah tantangan, Budi kini berencana untuk beristirahat dan memberikan waktu bagi tubuhnya untuk pulih. Ia juga mengajak orang-orang untuk tidak meniru tantangan ekstrem tanpa persiapan dan pemahaman yang cukup tentang batasan tubuh.
Kisah Budi bukan hanya tentang mencapai tujuan fisik, tetapi juga tentang kesadaran akan pentingnya kebugaran yang sehat dan seimbang. Banyak yang berharap cerita ini dapat menginspirasi orang lain untuk bergerak, tetapi dengan cara yang lebih aman dan berkelanjutan.
Dengan pengalaman ini, Budi diharapkan dapat menjadi duta kesehatan yang lebih baik, mengedukasi masyarakat tentang cara-cara menjaga kesehatan tubuh dan mental dengan cara yang lebih mendukung dan tidak berisiko.
,
