Ingin Quickie Sex tapi Takut ‘Gancet’, Bisakah Diatasi? Ini Saran Dokter
Dalam dunia yang serba cepat ini, pasangan sering kali mencari cara untuk tetap intim meskipun dalam keterbatasan waktu. Namun, keinginan untuk melakukan "quickie" sex bisa disertai dengan kecemasan, salah satunya adalah takut mengalami kondisi yang dikenal sebagai ‘gancet’ atau disfungsi ereksi yang tiba-tiba. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan istilah ini, dan bagaimana cara mengatasinya? Berikut penjelasan dari dokter.
Memahami Istilah ‘Gancet’
‘Gancet’ merujuk pada keadaan di mana pria mengalami kesulitan untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi, seringkali di saat yang tidak terduga. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari stres, kelelahan, hingga masalah kesehatan yang lebih serius. Dalam konteks quickie sex, kecemasan dapat menjadi pemicu yang membuat pria semakin sulit untuk ereksi.
Penyebab Kecemasan Saat Quickie Sex
-
Stres dan Kelelahan: Kehidupan sehari-hari yang padat sering kali membuat kita merasa tertekan dan lelah. Stres dapat mengganggu fungsi tubuh, termasuk kemampuan untuk berfungsi secara seksual.
-
Ekspektasi Tinggi: Ketika berusaha untuk cepat, terkadang ada tekanan untuk segera ‘berhasil’, yang justru bisa menjadi penghalang.
- Masalah Hubungan: Ketidakpuasan dalam hubungan atau kurangnya komunikasi dengan pasangan bisa menambah rasa cemas.
Saran dari Dokter
Untuk mengatasi ketakutan ini dan meningkatkan pengalaman quickie sex, berikut beberapa saran dari dokter:
-
Relaksasi Sebelum Berhubungan: Cobalah teknik pernapasan atau aktivitas relaksasi sebelum bersetubuh untuk mengurangi tingkat stres.
-
Komunikasi dengan Pasangan: Diskusikan kecemasan dan harapan Anda dengan pasangan. Keterbukaan dapat mengurangi tekanan dan meningkatkan keintiman.
-
Fokus pada Kebersamaan: Alihkan perhatian dari performa seksual ke momen kebersamaan. Nikmati keintiman tanpa terlalu memikirkan hasilnya.
-
Adopsi Gaya Hidup Sehat: Olahraga teratur, diet seimbang, dan tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual secara keseluruhan.
- Konsultasi dengan Ahli: Jika masalah berlanjut, mengunjungi dokter atau terapis seksual bisa menjadi langkah yang baik untuk menemukan solusi yang tepat.
Kesimpulan
Keinginan untuk melakukan quickie sex memang bisa terhambat oleh kecemasan akan ‘gancet’. Namun, dengan pendekatan yang tepat dan komunikasi yang baik dengan pasangan, ketakutan ini bisa diatasi. Ingatlah bahwa keintiman adalah tentang kebersamaan dan saling memahami, bukan sekadar performa semata. Jika Anda terus mengalami masalah ini, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan profesional.
,