suarablitar.com — Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menyerukan masyarakat agar tidak melupakan pentingnya olahraga selama minimal 30 menit setiap hari. Seruan ini disampaikan usai acara Merdeka Run 2025 di Istana Merdeka, Jakarta, pada Minggu (24/8/2025).
Budi menekankan bahwa kebiasaan berolahraga sebaiknya diteruskan hingga akhir hidup. Ia mendorong aktivitas lari karena merupakan olahraga yang murah dan mudah diakses. Dalam pesannya, ia menyatakan, “Olahraga minimal 30 menit setiap hari, 5 hari seminggu sampai wafat,” dan menambahkan bahwa lari dapat menjaga kesehatan serta mencegah penyakit seperti stroke dan jantung.
Sebagai tambahan, Budi menjelaskan bahwa rutin berolahraga dapat membantu mengontrol tekanan darah, gula darah, dan kolesterol, sehingga dapat memperkecil risiko terkena penyakit berat. Hal ini sejalan dengan tujuan Merdeka Run, yang juga mendorong masyarakat untuk aktif dan bugar.
