Suarablitar.com — Kulit wajah yang tampak kusam dan kasar dapat menjadi tanda kelelahan kulit yang sering diabaikan. Menurut dr. Evelyne Anggun Natalie, kondisi ini bukan hanya akibat kurang tidur dan hidrasi, tetapi juga disebabkan oleh kurangnya rutinitas perawatan kulit.
“Kulit sebenarnya beregenerasi setiap 14 hingga 21 hari. Namun, jika asupan nutrisi buruk dan tidur kurang, suplai ke kulit terganggu,” jelas dr. Evelyne saat ditemui di SkinEvo Klinik Jakarta pada 12 Agustus 2025.
Tanda-tanda lain dari kulit lelah yang perlu diperhatikan adalah warna kulit yang kusam dan tidak merata, tekstur kulit yang kasar dan kering, serta munculnya kerutan dan pori-pori yang lebih terlihat. Kondisi ini terjadi ketika proses regenerasi kulit terganggu akibat kurangnya nutrisi dan hidrasi yang memadai.
Dr. Evelyne mengingatkan agar masyarakat lebih memperhatikan kesejahteraan kulit melalui pola makan dan perawatan yang baik untuk mencegah tanda-tanda kelelahan.
