suarablitar.com — Kualitas tidur malam yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Salah satu faktor utama yang mempengaruhi kualitas tidur adalah jenis kasur yang digunakan. Menurut Rechelle Balanzat, ahli kebersihan dan CEO JULIETTE di New York City, kasur sebaiknya diganti setiap 7 hingga 10 tahun.
Hari-hari ini, banyak orang tidak menyadari bahwa kasur memiliki masa pakai tertentu. Ketika melewati batas usia pakainya, kasur bisa menyebabkan penurunan kualitas tidur, nyeri punggung, dan gangguan postur tidur. Kasur yang sudah terlalu lama juga cenderung mengumpulkan debu, tungau, dan sel kulit mati, yang dapat memicu alergi dan gangguan pernapasan.
Kasur lateks dapat bertahan hingga 15 tahun, sementara kasur pegas klasik umumnya memiliki masa pakai sekitar 5 tahun. Rechelle mengingatkan tanda-tanda kasur yang harus diganti, antara lain cekungan pada permukaan kasur, banyak noda, dan bau tak sedap. Kebersihan kasur menjadi faktor penting untuk memastikan lingkungan tidur yang sehat.
Menyadari waktu yang tepat untuk mengganti kasur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan.
